вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клюква- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.8 жиры:7.25 г. белки: 8.3 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 332.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 25.1 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 871.5 мг. Кальций: 259 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 152.5 мг.
Фосфор: 227.5 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru