вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 18.00 гр, ряженка- 200.00 гр

: бублики, баранки, сушки - 18 гр. ряженка - 200 гр. - завтрак обед ужин перекус введите название продукта 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 186.39 жиры:8.18 г. белки: 8.48 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 177.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 293 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 229 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 5.4 мг. Йод: 1.8 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru