завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, обед: сок яблочный- 250.00 гр, ужин: сало- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, Перец фаршированный с мясом и ри- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Перец фаршированный с мясом и ри- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1990.1
жиры:87.35 г.
белки: 38.13 г.
углеводы: 192.35 г.
съедено еды:
1.69 кг. , воды в рационе: 765.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1990.1