вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 60.00 гр, батон- 60.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица жарен.- 60.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны курица помидоры

ИТОГ:

ккал.: 612.88 жиры:25.5 г. белки: 27.54 г. углеводы: 73.1 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 250.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 875.2 мг. Кальций: 186.68 мг.
Магний: 87.08 мг. Натрий: 872.38 мг.
Фосфор: 387.46 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Сера: 172.36 мг.
Хлор: 965.2 мг. Витамин А: 1.24 мг.
Витамин С: 27.32 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru