вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, куриное филе- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 133.781 жиры:9.436 г. белки: 9.54 г. углеводы: 2.85 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 44.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 4.31 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 1.41 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 153.98 мг.
Кальций: 69.72 мг. Магний: 14.56 мг.
Натрий: 54.49 мг. Фосфор: 121.8 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 92.62 мг.
Хлор: 87.34 мг. Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru