вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, пельмени- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

сметана 10 %-50 гр. пельмени-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 1308.73 жиры:78.72 г. белки: 59.05 г. углеводы: 96.91 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 269.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 8.07 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 138.35 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 237.6 мг.
Фосфор: 619.9 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 3.96 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Сера: 699.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru