вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 169.84 жиры:17.52 г. белки: 2.24 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 216.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 2.57 мг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 91.3 мг.
Кальций: 30.45 мг. Магний: 21.88 мг.
Натрий: 8.4 мг. Фосфор: 73.2 мг.
Йод: 3.08 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.38 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 16.9 мг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru