вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб белый- 15.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.043 жиры:42.154 г. белки: 28.5 г. углеводы: 20.98 г.

съедено еды: 829 гр. , воды в рационе: 723.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 6.31 мг.
Железо: 3.05 мг. Кальций: 206.5 мг.
Натрий: 895.17 мг. Фосфор: 452.5 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Калий: 407 мг.
Магний: 50.5 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 114.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru