вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 153.527 жиры:13.196 г. белки: 7.41 г. углеводы: 2.31 г.

съедено еды: 71 гр. , воды в рационе: 16.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 0.31 мг. Кальций: 31.4 мг.
Натрий: 8.33 мг. Фосфор: 75.5 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.38 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Калий: 91.2 мг. Магний: 21.8 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 16.9 мг.
Йод: 2.11 мкг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru