вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 163.48 жиры:14.72 г. белки: 6.8 г. углеводы: 1.04 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 299.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.02 мкг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.14 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 88.28 мг.
Кальций: 45.08 мг. Магний: 7.44 мг.
Натрий: 77.28 мг. Фосфор: 107.92 мг.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 106.88 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 88.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru