вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 3.00 гр, помидор- 40.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, печень свиная тушеная- 180.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 411.604 жиры:20.492 г. белки: 1.1 г. углеводы: 2.93 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 61.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 14.59 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 173 мг.
Кальций: 38.75 мг. Магний: 12.95 мг.
Натрий: 27.52 мг. Фосфор: 31.55 мг.
Йод: 3.17 мкг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 40.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru