вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 228.28 жиры:21.24 г. белки: 8.36 г. углеводы: 2.06 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 49.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 1.14 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 154.68 мг.
Кальций: 57.48 мг. Магний: 27.24 мг.
Натрий: 77.58 мг. Фосфор: 164.32 мг.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 109.38 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 98.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru