вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 193.917 жиры:15.416 г. белки: 12.86 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 95.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 3.79 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 4.52 мг. Витамин С: 1.13 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 131.2 мг. Кальций: 21.7 мг.
Магний: 14.7 мг. Натрий: 53.03 мг.
Фосфор: 126.15 мг. Сера: 118.8 мг.
Хлор: 65.25 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru