вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, семечки- 15.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 174.305 жиры:13.975 г. белки: 10.03 г. углеводы: 2.29 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 153.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.65 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 0.71 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 178.4 мг.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 59.2 мг.
Натрий: 61.6 мг. Фосфор: 162.9 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 58.45 мг.
Хлор: 46.3 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru