вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, паштет шпротный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.38 жиры:27.56 г. белки: 16.04 г. углеводы: 29.52 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 49.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 28.6 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 209.4 мг. Кальций: 134.8 мг.
Магний: 39.28 мг. Натрий: 80.4 мг.
Фосфор: 234.6 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 100.2 мг. Йод: 4 мкг.
Холестерин: 360 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru