вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 150.00 гр, батон- 60.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1680.41 жиры:105.69 г. белки: 76.51 г. углеводы: 112.72 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 462.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.12 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 9.59 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 412.1 мг.
Магний: 155 мг. Натрий: 1.86 г.
Фосфор: 991.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 635.8 мг.
Хлор: 3.81 г. Витамин А: 1.44 мг.
Витамин С: 27.34 мг. Витамин B12: 2.86 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru