вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.67 жиры:65.66 г. белки: 39.75 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 26.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 5.11 мг. Кальций: 714.4 мг.
Натрий: 631.95 мг. Фосфор: 520.6 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 7.05 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Калий: 182.85 мг. Магний: 69.9 мг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru