вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 147.5 жиры:5.5 г. белки: 16.9 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 164.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 462 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 233 мг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 189 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru