вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (00:00): бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, вода- 40.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, ваниль- 4.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

День самого обычного питания

ИТОГ:

ккал.: 98.72 жиры:3.2824 г. белки: 1.16 г. углеводы: 2.39 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 175.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.05 мг. Калий: 61.12 мг.
Кальций: 61.08 мг. Магний: 15.6 мг.
Натрий: 220.04 мг. Фосфор: 36 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 12.4 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru