вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: булочка- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

напробовалась

ИТОГ:

ккал.: 384.6 жиры:3.5 г. белки: 18.9 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 446 мг. Кальций: 370 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 340 мг. Сера: 129 мг.
Хлор: 140 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru