вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 40.00 гр

80-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 141.7 жиры:12.88 г. белки: 4.74 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 107.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 86.42 мг.
Кальций: 51.97 мг. Магний: 10.4 мг.
Натрий: 34.82 мг. Фосфор: 71.08 мг.
Йод: 5.69 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 2.92 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.52 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 39.68 мг.
Хлор: 56.96 мг. Холестерин: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru