вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 20.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр

еще не знаю, пока есть не хочу

ИТОГ:

ккал.: 96.762 жиры:6.948 г. белки: 6.75 г. углеводы: 1.93 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 326.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 161 мг. Кальций: 234.29 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 182.14 мг.
Фосфор: 139.86 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 15.6 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru