вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста тушеная- 288.00 гр, сметана 10 %- 85.00 гр

Капуста тушеная со сметаной

ИТОГ:

ккал.: 386.09 жиры:25.78 г. белки: 8.06 г. углеводы: 32.12 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 248.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 2.81 мг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 130.03 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 969.4 мг.
Кальций: 220.5 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 85.7 мг. Фосфор: 139.1 мг.
Витамин В9: 7.23 мкг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Холестерин: 25.5 мг. Хлор: 51.85 мг.
Йод: 5.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru