вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 270.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, щи- 400.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.39 жиры:26.21 г. белки: 69.33 г. углеводы: 136.04 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 611.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 4.52 мг.
Витамин С: 58.5 мг. Железо: 13.18 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 247.9 мг.
Магний: 144.05 мг. Натрий: 843.9 мг.
Фосфор: 586.75 мг. Сера: 380.45 мг.
Хлор: 1.37 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.63 мг. Витамин Е: 6.39 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru