вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 1.00 гр, лимон- 1.00 гр, свинина вырезка- 20.00 гр, яйцо- 25.00 гр, помидор- 10.00 гр

36-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 113.001 жиры:9.56 г. белки: 6.14 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 29.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.86 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 130.63 мг.
Кальций: 19.4 мг. Магний: 10.77 мг.
Натрий: 49.55 мг. Фосфор: 84.57 мг.
Йод: 6.61 мкг. Сера: 89.3 мг.
Хлор: 54.47 мг. Витамин Д: 0.55 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Холестерин: 142.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru