вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 10.00 гр, индейка- 70.00 гр, яйцо- 50.00 гр

35-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 361.56 жиры:31.14 г. белки: 20 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 77.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 5.41 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 217 мг.
Кальций: 35.9 мг. Магний: 19.3 мг.
Натрий: 137 мг. Фосфор: 236 мг.
Сера: 261.6 мг. Хлор: 141 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru