вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

капуста тушеная - 150.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.2 жиры:14 г. белки: 8.8 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 271 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 68.9 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 742 мг.
Кальций: 315 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 122.5 мг. Фосфор: 225 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru