вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еще солнышко не: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сыр- 15.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.076 жиры:5.319 г. белки: 5.17 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 436 гр. , воды в рационе: 419.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 132.75 мг. Кальций: 176.82 мг.
Магний: 21.6 мг. Натрий: 136.62 мг.
Фосфор: 106.38 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.62 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Холестерин: 11.7 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru