вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 300.00 гр, сельдь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.3 жиры:47.1 г. белки: 33.4 г. углеводы: 79.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 113.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 10.9 мг.
Витамин Н: 5.9 мкг. Витамин РР: 7.8 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 222.8 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 684.9 мг. Фосфор: 541.9 мг.
Сера: 316.5 мг. Хлор: 1 г.
Витамин А: 4.83 мг. Витамин С: 230.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru