вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 450.00 гр, капуста цветная- 330.00 гр, палтус- 180.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2230.18 жиры:115.07 г. белки: 111.44 г. углеводы: 199.77 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 705.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин РР: 7.89 мг.
Витамин С: 237.36 мг. Железо: 10.21 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 2.38 г.
Магний: 354.4 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 2 г. Холестерин: 342 мг.
Витамин В3: 3.36 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 3.84 мг.
Витамин Н: 7.55 мкг. Хлор: 397.1 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 92.3 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru