вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр, банан - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.97 жиры:11.19 г. белки: 13.85 г. углеводы: 20.97 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 6.15 мг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 632.3 мг. Кальций: 204.5 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 138.3 мг.
Фосфор: 252.6 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 9.05 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 113.7 мг. Хлор: 197.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru