вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, куриные желудочки- 200.00 гр, ряженка- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 600.6 жиры:37.2 г. белки: 48.8 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 336.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 34 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 768.8 мг.
Кальций: 349 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 279 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru