пирог(ГИ:55)- 140.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 600.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, грибы шампиньоны- 200.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, Камбала Океан- 300.00 гр, масло оливковое- 14.00 гр, помидор- 95.00 гр, апельсин- 125.00 гр
облепиховое масло, которое хорошо смягчает кожу.
ИТОГ:
ккал.: 1696.807
жиры:78.368 г.
белки: 90.44 г.
углеводы: 166.97 г.
съедено еды:
2.56 кг. , воды в рационе: 1940.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1696.807