До завтрака: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, завтрак: Салат из огурцов и помидоров- 60.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, перекус 1: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, обед: кабачковая икра- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 160.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, персик- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 9.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 720.629
жиры:30.998 г.
белки: 29.8 г.
углеводы: 85.22 г.
съедено еды:
723 гр. , воды в рационе: 402.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 720.629