вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, авокадо- 100.00 гр, курица субпродукты- 300.00 гр

Думаю будет очень вкусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 932.7 жиры:70.05 г. белки: 67.8 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 296.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 11.8 мг. Витамин С: 10.75 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 878 мг. Кальций: 563 мг.
Магний: 115 мг. Натрий: 760 мг.
Фосфор: 988 мг. Холестерин: 44 мг.
Сера: 573 мг. Хлор: 278 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru