вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус 3%- 10.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 80.00 гр, скумбрия- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.435 жиры:35.025 г. белки: 28.12 г. углеводы: 6.06 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 261.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.1 мг. Витамин А: 1.02 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 1.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 13.46 мг. Витамин С: 29.8 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 764.8 мг.
Кальций: 89.6 мг. Магний: 102.2 мг.
Натрий: 188.4 мг. Фосфор: 474.4 мг.
Сера: 279.6 мг. Хлор: 320.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru