вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.5 жиры:94.1 г. белки: 57.3 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 260.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.89 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин B12: 3.1 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 588.7 мг.
Кальций: 374.7 мг. Магний: 78.1 мг.
Натрий: 299.7 мг. Фосфор: 790.8 мг.
Сера: 479.3 мг. Хлор: 365.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Холестерин: 55.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru