вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сельдь- 50.00 гр

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

ИТОГ:

ккал.: 198.455 жиры:10.14 г. белки: 11.82 г. углеводы: 27.99 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 299.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Витамин С: 34.1 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 906.5 мг. Кальций: 73.3 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 232.7 мг. Сера: 136.4 мг.
Хлор: 230.65 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru