вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сухое- 400.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 60.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, огурец- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.505 жиры:50.405 г. белки: 38 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 664.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 7.21 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.76 г.
Кальций: 203.9 мг. Магний: 162.84 мг.
Натрий: 240.9 мг. Фосфор: 638.2 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.92 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 79.14 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 350.54 мг.
Хлор: 993.12 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru