кролик- 60.00 гр, скумбрия- 60.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, помидор- 120.00 гр, картофель(ГИ:70)- 80.00 гр, чеснок- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, масло сливочное- 14.00 гр, простокваша- 250.00 гр, галеты- 35.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, рис с курицей- 200.00 гр, борщ- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр
На завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
ИТОГ:
ккал.: 1456.085
жиры:72.2 г.
белки: 91.16 г.
углеводы: 90.72 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 725.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1456.085