вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, рыбий жир- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

Кето рацион

ИТОГ:

ккал.: 1248.394 жиры:114.026 г. белки: 41.05 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 447.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 4.17 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 696.93 мг.
Магний: 131.37 мг. Натрий: 785.93 мг.
Фосфор: 770.62 мг. Витамин А: 3.64 мг.
Витамин В3: 3.32 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 55.32 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 61.04 мг.
Хлор: 444 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 354.45 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 1.83 мкг. Холестерин: 33.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru