вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр

творог нежирный - 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.718 жиры:0.402 г. белки: 11.4 г. углеводы: 1.73 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 135.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 108.1 мг.
Кальций: 69.9 мг. Магний: 20.8 мг.
Натрий: 23.64 мг. Фосфор: 110.98 мг.
Холестерин: 1 мг. Хлор: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru