вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

Все идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 905.7 жиры:78.6 г. белки: 34.1 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 358.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 93.2 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 288.1 мг. Магний: 83.9 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 560.9 мг.
Сера: 198.8 мг. Хлор: 580 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.22 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru