вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 150.00 гр, мясо- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.8 жиры:40.35 г. белки: 43.95 г. углеводы: 99.15 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.9 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 915 мг.
Кальций: 271.5 мг. Магний: 112.5 мг.
Натрий: 931.5 мг. Фосфор: 586.5 мг.
Сера: 490.5 мг. Хлор: 1.43 г.
Витамин B12: 3.45 мкг. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru