вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 760.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

Кефир,огурцы .

ИТОГ:

ккал.: 608.04 жиры:25.76 г. белки: 35.08 г. углеводы: 62.8 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1612 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 5.28 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 1.37 г. Магний: 246.4 мг.
Натрий: 560.8 мг. Фосфор: 1.22 г.
Хлор: 1.29 г. Йод: 0.11 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru