вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 10.00 гр, голубцы овощные с рисом- 70.00 гр, бульон из кур- 140.00 гр

хлеб ржаной - 10.00 гр, голубцы овощные с рисом - 70.00 гр, бульон из кур - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.15 жиры:16.85 г. белки: 9.06 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 198.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 236.81 мг.
Кальций: 51.38 мг. Магний: 24.16 мг.
Натрий: 105.94 мг. Фосфор: 125.63 мг.
Сера: 81.64 мг. Хлор: 153.65 мг.
Йод: 5.74 мкг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин С: 13.51 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru