вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, сельдь- 65.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 632.809 жиры:43.614 г. белки: 19.79 г. углеводы: 45.49 г.

съедено еды: 926 гр. , воды в рационе: 800.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 149.13 мг.
Магний: 98.24 мг. Натрий: 105.94 мг.
Фосфор: 449.52 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 19.17 мг. Сера: 190.62 мг.
Хлор: 847.75 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин Е: 7.23 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.7 мкг. Холестерин: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru