мед(ГИ:80)- 7.00 гр, тыквенные семечки- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад молочный- 19.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 28.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, вода- 1800.00 гр, сосиски молочные- 73.00 гр, курица без кожи- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, суп гороховый- 102.00 гр
забыла апельсинку внести
ИТОГ:
ккал.: 1092.81
жиры:65.596 г.
белки: 45.6 г.
углеводы: 85.18 г.
съедено еды:
2.44 кг. , воды в рационе: 2206.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1092.81