вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 150.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.01 жиры:29.42 г. белки: 43.6 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 117.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.23 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 564 мг.
Магний: 69.3 мг. Натрий: 657.5 мг.
Фосфор: 633.2 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru