Сырники с изюмом- 70.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, Горячий шоколад- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1600.00 гр, шоколад- 50.00 гр, семечки- 50.00 гр, Стейк из лосося с овощами- 150.00 гр, сыр камамбер- 60.00 гр, Винегрет- 100.00 гр, Тосты с сыром- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, Хлеб Дарницкий- 100.00 гр, Каша гречневая- 60.00 гр
За сегодня
ИТОГ:
ккал.: 2938.378
жиры:167.356 г.
белки: 128.46 г.
углеводы: 232.96 г.
съедено еды:
2.85 кг. , воды в рационе: 1676.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2938.378